Resep Makanan rendah Kalori Kekinian.

 

Berikut beberapa resep makanan rendah kalori yang lagi hits dan cocok buat kamu yang pengen makan sehat tapi tetap enak!

1. Tumis Ayam Jamur Rendah Kalori

🔥 Bahan:

·         1 kg paha ayam filet

·         ½ kg jamur tiram

·         8 siung bawang merah

·         5 siung bawang putih

·         5 buah cabai merah besar

·         5 buah cabai hijau

·         2 lembar daun bawang

·         2 lembar daun salam

·         1 sdm saus tiram

·         Garam, lada bubuk, gula pasir, dan penyedap rasa secukupnya

·         Minyak kelapa secukupnya

🔥 Cara Membuat:

1.      Panaskan minyak kelapa, tumis bawang merah dan bawang putih beserta daun salam hingga harum.

2.      Masukkan ayam, lalu masak hingga berubah warna.

3.      Tambahkan cabai merah, cabai hijau, dan jamur tiram.

4.      Beri garam, gula, lada, penyedap rasa, dan saus tiram. Aduk merata.

5.      Masak hingga matang, lalu masukkan daun bawang.

6.      Tumis ayam jamur siap disajikan

2. Martabak Tahu Rendah Kalori

🔥 Bahan:

·         4 lembar kulit lumpia

·         2 tahu ukuran sedang, dihaluskan

·         1 wortel parut kasar

·         3 putih telur + 1 kuning telur

·         1 sdt minyak untuk mengoles teflon

·         ½ sdt garam

·         ¼ sdt kaldu jamur

·         ¼ sdt lada bubuk

 

🔥 Cara Membuat:

1.      Campurkan semua bahan kecuali minyak dan kulit lumpia hingga rata.

2.      Panaskan teflon, olesi sedikit minyak. Letakkan kulit lumpia, lalu tuang setengah adonan dan ratakan. Masak dengan api kecil hingga setengah matang, lalu tutup dengan kulit lumpia.

3.      Balik martabak, masak hingga matang, lalu sajikan dengan acar timun

3. Pedesan Suwir Ayam (Menu Diet)

🔥 Bahan:

·         130 gram dada ayam

·         1 sdm cabai giling/halus

·         2 siung bawang putih

·         1 sdm kecap manis

·         1 ruas kecil sereh

·         1 sdt garam himalayan

Cara Membuat:

1.      Rebus ayam hingga matang, lalu suwir-suwir.

2.      Tumis bawang putih tanpa minyak hingga harum.

3.      Masukkan cabai giling dan sereh, tambahkan sedikit air, lalu tunggu hingga mendidih.

4.      Masukkan ayam suwir, tambahkan garam dan kecap manis, aduk hingga matang.

5.      Sajikan dengan bihun tumis atau lalapan

Makanan sehat gak harus hambar, kan? Yuk, coba salah satu resep ini dan tetap enjoy makan tanpa khawatir kalori berlebihan! 🔥😋.

 

 

 

Lokasi: Bekasi, Kota Bks, Jawa Barat, Indonesia

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Makanan Khas Pekalongan yang Bikin Lidah Joget!

Gambar
Makanan Khas Pekalongan yang Bikin Lidah Joget! Kalau kamu lagi main ke Pekalongan, kota kecil di Jawa Tengah yang terkenal sama batiknya, jangan cuma mikirin belanja doang! Karena ada satu hal yang gak kalah penting: kuliner khasnya! Yup, makanan-makanan di Pekalongan tuh punya cita rasa unik yang bisa bikin Kamu ketagihan. Yuk, kita bahas beberapa makanan khas Pekalongan yang wajib banget Kamu cobain yaitu Tauto, Megono, Garang Asem, Iwel-iwel, Pindang Tetel 1. Tauto, Bukan Sembarang Soto! Kamu mungkin udah familiar sama soto, tapi gimana kalo soto-nya dikasih sentuhan khas Pekalongan? Nah, namanya Tauto . Ini tuh soto daging yang kuahnya dicampur sama tauco, jadi rasanya gurih, asam, dan sedikit manis. Isinya biasanya daging sapi, bihun, dan irisan telur rebus. Wangi tauconya itu lho, ngundang banget! Cocok buat sarapan atau makan siang Kamu yang pengen beda. 2.  Megono, Si Teman Setia Nasi Megono itu makanan sederhana tapi nagih. Terbuat dari nangka muda yang dicinca...
Baca selengkapnya

Makanan Khas Pemalang

Gambar
Makanan Khas Kota Pemalang: Cita Rasa yang Menggoda dari Pesisir Utara Jawa Pemalang, sebuah kota kecil yang terletak di jalur Pantura Jawa Tengah, menyimpan kekayaan kuliner yang tak kalah menggoda dibandingkan kota-kota besar lainnya. Letaknya yang strategis di antara Tegal dan Pekalongan menjadikan Pemalang sebagai persimpangan budaya dan kuliner. Makanan khas dari daerah ini menggambarkan kekayaan alam serta kreativitas masyarakatnya dalam mengolah bahan-bahan lokal menjadi sajian lezat yang menggugah selera. Berikut adalah beberapa makanan khas Kota Pemalang yang wajib kamu coba jika berkunjung ke kota ini: 1. Lontong Dekem Lontong Dekem adalah salah satu ikon kuliner Pemalang yang sangat terkenal. Nama "dekem" dalam bahasa Jawa berarti "direndam", karena lontong ini memang disajikan dengan cara direndam dalam kuah rempah yang kental dan gurih. Biasanya, lontong dekem disajikan dengan suwiran ayam kampung yang digoreng atau dibakar, lalu ditaburi ba...
Baca selengkapnya